Il termine “Gruppo AMA” — Auto Mutuo Aiuto — identifica un tipo di incontro in cui persone che condividono una situazione difficile si riuniscono senza un conduttore professionale con ruolo terapeutico, ma con un facilitatore che guida il processo. La forza di questi gruppi sta in una verità semplice: chi vive una situazione simile alla tua capisce davvero come ti senti.
Cosa succede in un gruppo AMA
Durante un incontro, ogni partecipante ha la possibilità di parlare liberamente di ciò che sta vivendo. Non ci sono giudizi, consigli non richiesti o confronti. Le regole del gruppo garantiscono uno spazio sicuro in cui la vulnerabilità è accolta, non corretta.
Sapere che non sei solo in quello che stai attraversando è già una cura.
I benefici dimostrati dalla ricerca
Numerosi studi in ambito psico-sociale e pedagogico documentano che la partecipazione regolare a gruppi AMA produce effetti positivi misurabili su:
- Riduzione del senso di isolamento: i partecipanti riferiscono una diminuzione significativa della solitudine percepita.
- Aumento della resilienza: vedere altri che affrontano situazioni simili con risorse proprie è un modello potente.
- Miglioramento delle competenze genitoriali: la condivisione orizzontale trasmette strategie concrete e testate nella vita reale.
- Riduzione dello stress cronico: parlare in un contesto sicuro abbassa la risposta cortisolare.
I gruppi AMA su Accanto
Accanto ha integrato i gruppi di auto mutuo aiuto nella sua offerta perché crede che il supporto tra pari sia un pilastro irrinunciabile del benessere familiare. I gruppi si svolgono online, in piccoli cerchi di 6-10 persone, facilitati da un professionista pedagogico.
Ogni gruppo ha un tema specifico: genitori di bambini con diagnosi, famiglie monoparentali, caregiver di anziani, coppie in crisi genitoriale. Questo consente di creare uno spazio davvero omogeneo e riconoscibile.
Come partecipare
Per unirti a un gruppo AMA su Accanto, è sufficiente compilare il questionario iniziale che ci aiuta a capire la tua situazione e a inseriti nel gruppo più adatto. Il processo è semplice, riservato e senza impegno.